Le soin des seins

Peinture d'Alain Bocher, allez visiter le site de ce multitalentueux...

Pour prendre soin de ce délicat endroit de notre anatomie féminine, pas 50 solutions...juste 2 ! Tonifier les muscles pectoraux (et d'autres ?) qui vont aider au soutien de la poitrine...et tonifier la peau qui enveloppe et supporte la glande mammaire.

Pour la première partie je vous renvoie à vos magazines féminins habituels qui illustrent régulièrement toutes sortes d'exercices à base de mini-haltères ou de boîtes de conserves pleines, si si...

En ce qui concerne les soins de la peau...fort peu d'ouvrages abordent ce thème. Dans ma bibliothèqu personnelle, j'en ai trouvé 3 !

Votre beauté au naturel, de Chantal Clergeaud, éditions Dangles

On y trouve :
- Lotion raffermissante à l'alchemille
- Lotion tonifiante serpolet-thym-romarin
- Huile vitalité (diverses huiles végétales plus HE de lavande vraie, géranium, ylang ylang)
- Un exercice de gymnastique (cqfd ;-) )
- La "recette" de l'huile de pâquerette
NB : A ma connaissance la seule marque en commercialisant une toute prête est Melvita. Je n'ai pas trouvé mention de cet usage de la pâquerette dans aucun livre de phytothérapie.
- Une mini-rubrique sur l'hydrothérapie des seins
- Le cataplasme raffermissant de pommes crues râpées à conserver 1 heure sur les seins

Guide de la beauté naturelles, de Joséphine Fairley, éditions Marabout
On y trouve :
- Une recette de baume pour le corps à la nigelle, qui dans son introduction précise que les femmes, dans la Rome antique, se seraient enduit "la poitrine d'infusion ou de poudre de nigelle qu'elles laissaient agir toute la nuit" : je ferais peut être une adaptation, sans borax, même si je suis un peu inquiète au niveau de l'odeur très particulière du cumin noir...
- Un tonifiant pour les seins à l'alchemille, une variante de celui déjà cité.

L'explication que je vois à l'action de la pâquerette et de l'alchemille est leur richesse en tanins astringents qui vont aider à retendre la peau.

Le troisième ouvrage abordant ce sujet est en anglais et m'inspire bien plus, en effet, jusque là je pratiquais après la douche un massage des sein à l'huile de pâquerette, suivi de l'application d'un gant de toilette bien imbibé d'eau très fraîche (l'avantage du Jura...eau fraîche au robinet, même en pleine canicule...), je vais donc modifier ma pratique en assaisonnant mon huile des HE suggérées ci dessous, et en remplaçant mon application d'eau par une pulvérisation de mélang d'hydrolats conservé au réfrigérateur (d'ailleurs, je crois que pour Noël, je vais garnir ma salle de bains d'un mini réfrigérateur...pas beau, mais plus simple que de courrir à al cuisine en petite tenue ou bien d'emballer la flacon d'hydrolats dans un isolant...

Donc...Traduit librement d’après Susan Catty « Hydrosols, the next aromatherapy »

Mélanges d’hydrolats pour les seins à conserver au réfrigérateur pour pulvérisation tonique après un massage avec l’huile adéquate.

Pour les femmes actives

50% HA de menthe poivrée
25% HA de myrica gale
25% HA de menthe bergamote

Pour un usage quotidien et pour les peaux mâtures

50% HA de géranium rosat
25% HA de rose
25% HA d’encens

Pour un usage quotidien et pour tout âge
50% HA de lavande
25% HA de graines de fenouil
25% HA de bois de santal

Pendant le syndrome menstruel et la ménopause
50% HA de sauge
25% HA de cyprès
25% HA d’angélique racine

Vivifiant et tonique
50% HA d’épinette noire
30% HA de menthe poivrée
20% HA d’encens

Huile de massage pour les seins

90 ml HV noyau d’abricots
10 ml HV olive ou macérat de carotte
2 gttes HE géranium rosat (Pelargonium graveolens)
2 gttes HE encens (Boswellia carterii)
1 gtte HE lemongrass (Cymbopogon flexuosus)

Mélanger les ingrédients dans un flacon de verre opaque, utiliser un peu d’huile dans le creux des deux mains et masser en même temps les deux seins doucement avec des mouvements circulaires. Effectuer ce massage après la douche ou le bain et le faire suivre d’une pulvérisation du mélange d’hydrolats de votre choix.

Vous noterez que les hydrolats suggérés sont assez rares...Explorez les sites anglais ( voir chez mon amie aristo légumineuse), j'ai personnellement testé Norfolk essential oils, sinon il y a l'ami breton d'Aromarrée (aromarree@wanadoo.fr , il a entre autres de l'hydrolat de Myrica gale plutôt rare...), vous pouvez aussi fureter sur les différentes adresses que j'ai donné ici...

Pour ma part, je vais assaisonner mon huile de pâquerette avec les HE de l'huile de massage de Susan Catty, mais sans doute utiliser un mélange hybride  d'hydrolats pour faire avec les stocks : rose-géranium-santal, ou bien rose-encens-sntal ou si on a un été indien rose-géranium-menthe poivrée...

Voilà, yapluka !!! Et franchement, autant je ne crois pas un mot des super-crèmes miracles ampli-seins, autant là, on est dans du réaliste et ça vaut la peine de se donner un peu de peine...ça ne vas pas vous refaire des nénés d'ado mais ça fait franchement du bien...

Source des images : pâquerette, alchémille, bouteille bleue

Comments

[KaliHaru]

Super article !