Labelblue - Belle et bien naturellement

02 octobre 2006

Alopécie et chute des cheveux

La chute de cheveux est bien souvent programmée génétiquement, elle touche plus les hommes que les femmes.

Son origine peut aussi être nerveuse (dépression, anxiété, stress...) mais également hormonale.

Si vous êtes une femme et si, de plus, vous avez des cycles menstruels perturbés, je vous enjoins fortement de consulter votre médecin généraliste ou votre gynécologue qui devrait vous faire faire un bilan hormonal ou vous adresser à un endocrinologue. J'attire dans ce cas tout particulièrement votre attention sur le fait que certaines huiles essentielles ont une influence hormonale (y compris lorsqu'elles sont utilisées par voei externe même si elle est moindre) et je vous déconseille donc leurs usages sans avis et surveillance d'un professionnel.

Je vous rappelle que les huiles essentielles sont à manier en resepctant précautions et contre-indications d'usage.

Précautions d'emploi des huiles essentielles : ICI et LA

Massage santé des cheveux

5 ml HE cèdre
2ml HE lavande
2ml HE romarin
2ml HE Ylang ylang

Appliquer en massage (une goutte sur chaque doigt, faire pénétrer), conservez 4 h ou mieux toute la nuit, répéter une fois par semaine durant 6 semaines, ensuite mensuellement.

(MC Laparé - Les Huiles essentielles et les soins de la peau, Mortagne)

Stimulant pour cuir chevelu

60 ml de shampoing neutre
6 gttes HE citron
4 gttes HE bergamote
3 gttes cèdre
2 gttes romarin

 

Chauffer au bain-marie, appliquer sur le cuir chevelu en massant bien, laisser au moins 30mn et même toute la nuit avant de laver les cheveux
NB Attention risques de photosensibilisation (Bergamote)!!!
Shampoing Samson

250 ml de shampoing neutre végétal
12 gttes HE romarin
10 gttes HE sauge sclarée
8 gttes HE cèdre
5 gttes HE ylang ylang

(D.Huard - L'aromathérapie au service de la beauté : Les huiles essentielles, Editions Quebecor)

Pré-shampooing contre la chute des cheveux

1 c à soupe d'huile neutre
HE lavande 5 gttes
HE carotte 3 gttes
HE sauge sclarée 3 gttes

Shampoing contre la chute des cheveux

1/2 verre de shampoing neutre et doux
HV jojoba 15 gttes
HE lavande 15 gttes
HE romarin 5 gttes

(Dr Denis Pascal – Aromathérapie pratique, Editions Ambre)

Alopécie

1 goutte de gingembre, de camomille romaine, de lavande officinale à incorpoer dans une noix de shampoing

Lotion pour la perte des cheveux

1 gttes HE genièvre ou sauge
2 gttes HE laurier noble
2 gttes HE romarin (ou cèdre ou sauge sclarée: favorise la repousse)
10 ml HV germe de blé ou jojoba

(Dr JP Willem – Les huiles essentielles, médecine d’avenir, Editions du Dauphin )

Alopécie

2 gttes HE géranium rosat CV Egypte
2 gttes HE mandarine zeste
1 gttes HE gingembre

3 gttes du mélange à incorporer dans une noix de shampoing juste avant l'utilisation.

(D.Baudoux – L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles, Editions Atlantica, collection Douce alternative)

Alopécie

HE Rosmarinus officinalis CT verbénone 1ml
HE Aniba rosaeodora 1 ml
HE Cedrus atlantica 1 ml
Essence Citrus limonun zeste 2 ml
HE Pistacia lentiscus 0.5 ml
HE Cananga odorata totum et xtra 0.5 ml
HV Argania spinosa 4ml

3 à 5 gputtes du mélange dans une noix de shampoing tous les 2 jours

(D.Baudoux, A.Zhiri– Les cahiers de l’aromathérapie selon l’écle française, volume 2 , Dermatologie, Editions Amyris, Collection L’aromathérapie professionnellement)

Aromathérapie pour faire pousser les cheveux

1 c à café HV jojoba
15 gttes HE romarin
10 gttes HE cèdre
6 cl gel aloe vera

Mélanger les HE dans l'HV, incoporer au gel.
Se masser chaque soir le cuir chevelu avec une c à soupe de la préparation.

Shampoing contre la chute des cheveux

25 cl de shampoing naturel non parfumé
30 gttes HE romarin
10 gttes HE thym
10 gttes HE lavande

Laisser poser 3 mn, attention aux yeux.

(Laurel Vukovic - 1001 remèdes naturels, Editions Vigot)

Contre la chute des cheveux

25 cl HV tournesol
5 cl HV argan
30 gttes HE ylang-ylang
Ou
Huile d'aurone : Faire macérer 500 g d'aurone fraîche dans 50 cl d'HV olive pendant 8 jours au soleil.
Filtrer et recommencer la même opération 3 fois afin que l'huile s'enrichisse en principes actifs.
Se masser le cuir chevelu tous les 2 ou 3 jours avec l'une ou l'autre de ceshuiles.
Ou
15 cl HV ricin
5 cl HV argan
30 gttes HE cèdre
30 gttes HE ylang-ylang

(Chantal Clergeaud – Huiles de beauté et de santé, Editions Les 3 spirales)

Bain d’huile contre la chute des cheveux

15 cl d’huile de ricin
5 cl d’huile d’argan
30 gouttes d’HE de cèdre
30 gouttes d’HE d’ylang ylang

Mélangez tous les ingrédients

Masque antichute

2 cuillères à soupe d’huile de coco ou d’olive
1 cuillère à soupe d’huile de ricin
2 cuillères à soupe de henné
5 gouttes d’HE de cèdre
2 cuillères à soupe d’argile verte
Infusion de romarin
Mélanger tous les ingrédients et ajouter l’infusion jusqu’à obtenir la consistance désirée.

Lotion contre la chute des cheveux

½ litre de vinaigre de cidre
200g d’orties fraîches
Mettez à macérer les orties dans le vianaigre une quinzaine de jours puis filtrer.

(Chantal Clergeaud – Votre beauté au naturel, Editions Dangles)

Mélange contre le chute des cheveux

HE Laurier 3 gouttes
HE Lavande 3 gouttes
HE Romarin 5 gouttes

Diluez ce mélange dans une cuillerée à café de vodka et une cuillerée d’eau. Répartir sur le cuir chevelu en frictionnant jusqu’à absorption

(F.Padrini, MT Lucheroni, Le grand livre des huiles essentielles, Editions de Vecchi)

Chute des cheveux :

La programmation héréditaire est un phénomène incontournable. Néanmoins, nourrir le bulbe capillaire de l’intérieur et de l’extérieur est le meilleur moyen de ralentir la chute des cheveux et de stimuler leur repousse (à condition qu’il reste des bulbes).

Soins internes : alimentation équilibrée + compléments alimentaires : acides aminés (cystine et cystéine), minéraux, oligo-éléments, vitamies A, B, et E.

Soins externes (principe de base) : stimulez la microcirculation pour améliorer la nutrition du bulbe capillaire. Utilisez, à cette fin, un petit rouleau chinois de massag à picots (magasins de matériel d’acupuncture)

Formule : lotion hydro-alcoolique contenant 3% d’extrait de Pfaffia paniculata + 2% d’un mélange d’HE (parmi lesquelles : bay, cèdre, curcuma, gingembre, niaouli, romarin, sauge, ylang ylang)

(Guy Roulier, Les huiles essentielles pour votre santé, Edtions Dangles)

Shampoing chute des cheveux

1/3 de flacon de 125 ml de base moussante
10 gouttes d’HE de sauge
8 gouttes d’HE de genevrier
3 Gouttes HE de bois de cèdre

Compléter d’eau florale de buis de genevrier ou de lavande

Pour fortifier les cheveux

Décoction de prêle ou de racine de bardane, décoction d’orties fraîches, infusion de feuilles de frêne

Frictions et lotions

L’infusion de basilic tonifie et freine la chute des cheveux.

Le jus d’une botte de cresson, passée à la centrifugeuse, en friction du cuir chevelu, tous les soirs, est excellent contre la chute des cheveux. Se garde 3 à 4 jours au réfrigérateur.

Le jus d’une poignée d’orties, passées à la centrifugeuse, en lotion sur le cuir chevelu, 10 mn avant le shampoing, le revitalise, prévietn et lutte contre al chute des cheveux, chasse les pellicules. On peut le mélanger à 1/3 d’huile de ricin. On peut aussi écraser les orties au mortier et appliquer la pâte ainsi obtenue sur les régions qui ont tendance à se dégarnir.

Frictions au macérat

A éviter si le cuir chevelu sensible et fragile réagit.

Le macérat de buis est utilisé pour la prévention et la lutte contre la chute des cheveux, en friction quotidienne. Mettre 50 g de feuilles fraîches à macérer pendant une semaine dans ¼ de litre d’alcool à 90° additionné d’ ¼ de litre d’eau pure. Filtrer.

Le macérat de capucine est un tonique du cuir chevelu, à utiliser quotidiennement sur les régions qui se dégarnissent. Faire macéer, pendant une semaine, 20g de fleurs, feuilles et semences dans du vinaigre ou du rhum coupé à moitié d’eau. Filtrer.

Le macérat de thym et de romarin, en friction, stimule le cuir chevelu, régularise le sébum ans le cas des cheveux gras et lutte contre la chute des cheveux. Faire macérer 30g du mélange dans ½ litre d’alcool à 40° ou de rhum pendant une dizaine de jours.

(MF Delarozière, R.Trierweiler - Plantes, huiles et parfums de beauté, Editions Edisud)

Vitaminothérapie : gélules de levure de bière rche en vitamines du groupe B

Oligothérapie : Faire une cure de zinc (2 comprimés sublinguaux le matin, pendant 8 jours pr mois)

Traitement externe :
Teintures-mères de Tropaeolum majus, Nasturtium officinale, Salvia officinalis, aa pour 200 ml. Faire chaque jour une friction avec cette lotion.

Décoction (30 mn) de cresson (plante), jaborandi (feuilles), sauge (feuilles), bardane (racine), capucine (semences), aa 10g/litre.

Appliquez la lotion le soir (1 cuillère à soupe), frictionnez et gardez toute la nuit. Le matin, faites un shampoing traitant à base de produits natureles dans lequel vous ajouterez 10 gouttes de Salvia officinalis TM (teinture-mère)

(Danièle Roux - Phyto-beauté, Editions Similia).

Un petit rappel...quand je donne des "recettes" extraites de livres...c'est pour partager bien sûr, mais aussi pour vous donner l'envie d'acheter ces livres...

N'oubliez jamais que ces auteurs vivent du produit des ventes de leurs livres...alors partager un peu...mais pas trop...

11 septembre 2006

La peur de l'opération

Un petit coup de pouce pour une personne qui doit affronter une peur que je connais bien : l'angoisse de la table d'opération et surtout celle de ne pas se réveiller...

Et oui, je n'ai pas honte de l'avouer (tout simplement parce qu'on est très nombreux à souffrir de cette angoisse  qui me semble légitime...), à chaque anesthésie générale, je suis morte de trouille à l'idée d'un accident de réanimation, d'u truc pas prévu, bref, j'ai peur d'y rester...Donc je partage totalement ce sentiment de panique, l'envie de fuir très loin, la boule dans la gorge, les larmes aux yeux qui débarquent dès qu'on pense au moment où on va se retrouver sur le brancard en route vers la salle d'op...et je ne vous dis pas quand on y est pour de bon...

Alors quelques suggestions d'auteurs pour tenter d'y remédier :

Philippe Mailhebiau La nouvelle aromathérapie

HE Thym CT linalol (Thymus vulgaris CT linalol), en association avec Origanum majorana (marjolaine) et Melissa officinalis mélisse) : tempère les réactions instinctives (peur incontrôlée)

HE Laurus nobilis : avec Ravensara aromatica, puissant neurotonique, il lutte contre les peurs,, les états morbides, les psychoses

HE camomille romaine (Anthemis nobilis) : A associer avec Anethum graveolens lors de peur de la mort

NB  : j'utiliserais ces HE en dilution à 10% dans une huile support, en massage du plexus solaire

Docteur Denis Pascal Aromathérapie pratique

Inhalation calmante, anti-stress
HE marjolaine 3 gouttes
HE lavande 3 gouttes
HE orange 3 gouttes
HE camomille 3 gouttes

Compositions pour diffusion « relaxation-détente »
HE marjolaine 10 gouttes
HE lavande 10 gouttes
HE bois de rose 10 gouttes
HE verveine 10 gouttes

Ou

HE marjolaine 10 gouttes
HE lavande 10 gouttes
HE néroli 10 gouttes
HE petitgrain 10 gouttes

Ou

HE marjolaine 10 gouttes
HE lavande 10 gouttes
HE pin 10 goutes
HE menthe 10 gouttes

Friction calmante pour se détendre
Pour 100 ml d’huile support
HE marjolaine 10 gouttes
HE lavande 10 gouttes
HE basilic 10 gouttes
HE camomille 10 gouttes

Friction contre anxiété et agitation (poignets, plexus)
Pour 100 ml d’huile support
HE marjolaine 5 gouttes
HE ylang ylang 5 gouttes
HE bergamote 5 gouttes
HE lavande 5 gouttes
HE encens 5 gouttes

Ou

HE camomille 5 gouttes
HE géranium 5 gouttes
HE mandarine 5 gouttes
HE sauge sclarée 5 gouttes (NB à éviter en cas de pathologies hormono-dépendantes)
HE lavande 5 gouttes

Willem Aroma-stress

Pour lutter contre le trac et l’anticipation négative
Gelsemium sempervirens 15CH
1 dose la veille de l’événement
1 dose 15 mn avant l’événement

NB : je crois me souvenir que ce remède faisait partie de ce que mongynéco homéopathe m'avait donné en préparation de mon second accouchement...mon fils est né en dormant et moi j'ai chanté dans ma tête pour supporter les contractions... ;-)

Philippe Andrianne La gemmothérapie

Macérat de figuier (Ficus carica) : action calmante remarquable, anti-angoise de premier ordre
Macérat de tilleul (Tilia tomentosa) : recommandé pour les névroses (angoisses et obsessions) + macérat d’érable ( Acer campestris) : actif dans les céphalées et vertiges résultant de la névrose d’angoisse
5 à 15 gouttes de macérat-mère par jour

Lydia Bosson, L’aromathérapie énergétique, Géurir avec l’âme des plantes

Basilic indien (Ocimym basilicum ssp basilicum) : apaise les peurs, le stress, la nervosité, la cirspation surtout au niveau du plexus solaire

Huile de masage pour sujets angoissés : 30 ml HV macadamia ou noyau d’abricot, 10 gttes HE basilic indien, 10 gttes HE géranium rosat, 5 gouttes HE romarin à cinéole, 5 gttes HE leptosperme citronné (Leptospermum citratum) – Masser la zone du plexus solaire et faire de lents mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre, idéalement, l’huile doit être un peu plus chaude que la températue du corps.

Ce que je ferais pour moi :

Selon mon instinct personnel je testerais (à l’odorat) : lavande (calmante), mandarine (calmante, antispasodique), petitgrain (idem), néroli (calmante), rose (calmante, facilite les passages difficiles), encens (Boswellia carterii - idem), nard (Nardostachys jatamansi - idem), géranium (protectrice), fenouil (Foeniclum vulgare var dulce - protectrice), marjolaine (déstressante, anti-dépressive), menthe citronnée (Mentha citrata- dopante dynamisante), épinette noire (Picea mariana - idem), hysope decumbens (Hyssopus officinalis var. decumbens - harmonisante), litsée citronnée (Litsea citrata - anti stress mais plutôt dynamisante), basilic tulsi (Ocimum sanctum, cette HE a le don de me faire voir la vie en rose…)…et je sélectionnerais au maximum 3 HE apportant un bien-être immédiat, ayant des parfums s’accordant entre elles, pour composer une synergie adaptée au moment, à utiliser en « sniffage », en massage des poignets et du plexus solaire (dilution à 10 % dans HV jojoba ou macadamia ou noyau d’abricot), voir en bain aromatique. On peut envisager 2 synergies, une de type « doudou » comme dirait Venezia, pour se protéger,  et une plus stimulante pour se doper.

Et plein d'ondes positives pour la miss qui se reconnaîtra...

"Bless the day", une oeuvre de Simon Bull

Source des images : salle d'opération, tubes homéo, diffuseur, voir la vie en rose (lunettes), voir la vie en rose (éventail), voir la vie en rose (bouquet)

05 septembre 2006

Le soin des seins

Peinture d'Alain Bocher, allez visiter le site de ce multitalentueux...

Pour prendre soin de ce délicat endroit de notre anatomie féminine, pas 50 solutions...juste 2 ! Tonifier les muscles pectoraux (et d'autres ?) qui vont aider au soutien de la poitrine...et tonifier la peau qui enveloppe et supporte la glande mammaire.

Pour la première partie je vous renvoie à vos magazines féminins habituels qui illustrent régulièrement toutes sortes d'exercices à base de mini-haltères ou de boîtes de conserves pleines, si si...

En ce qui concerne les soins de la peau...fort peu d'ouvrages abordent ce thème. Dans ma bibliothèqu personnelle, j'en ai trouvé 3 !

Votre beauté au naturel, de Chantal Clergeaud, éditions Dangles

On y trouve :
- Lotion raffermissante à l'alchemille
- Lotion tonifiante serpolet-thym-romarin
- Huile vitalité (diverses huiles végétales plus HE de lavande vraie, géranium, ylang ylang)
- Un exercice de gymnastique (cqfd ;-) )
- La "recette" de l'huile de pâquerette
NB : A ma connaissance la seule marque en commercialisant une toute prête est Melvita. Je n'ai pas trouvé mention de cet usage de la pâquerette dans aucun livre de phytothérapie.
- Une mini-rubrique sur l'hydrothérapie des seins
- Le cataplasme raffermissant de pommes crues râpées à conserver 1 heure sur les seins

Guide de la beauté naturelles, de Joséphine Fairley, éditions Marabout
On y trouve :
- Une recette de baume pour le corps à la nigelle, qui dans son introduction précise que les femmes, dans la Rome antique, se seraient enduit "la poitrine d'infusion ou de poudre de nigelle qu'elles laissaient agir toute la nuit" : je ferais peut être une adaptation, sans borax, même si je suis un peu inquiète au niveau de l'odeur très particulière du cumin noir...
- Un tonifiant pour les seins à l'alchemille, une variante de celui déjà cité.

L'explication que je vois à l'action de la pâquerette et de l'alchemille est leur richesse en tanins astringents qui vont aider à retendre la peau.

Le troisième ouvrage abordant ce sujet est en anglais et m'inspire bien plus, en effet, jusque là je pratiquais après la douche un massage des sein à l'huile de pâquerette, suivi de l'application d'un gant de toilette bien imbibé d'eau très fraîche (l'avantage du Jura...eau fraîche au robinet, même en pleine canicule...), je vais donc modifier ma pratique en assaisonnant mon huile des HE suggérées ci dessous, et en remplaçant mon application d'eau par une pulvérisation de mélang d'hydrolats conservé au réfrigérateur (d'ailleurs, je crois que pour Noël, je vais garnir ma salle de bains d'un mini réfrigérateur...pas beau, mais plus simple que de courrir à al cuisine en petite tenue ou bien d'emballer la flacon d'hydrolats dans un isolant...

Donc...Traduit librement d’après Susan Catty « Hydrosols, the next aromatherapy »

Mélanges d’hydrolats pour les seins à conserver au réfrigérateur pour pulvérisation tonique après un massage avec l’huile adéquate.

Pour les femmes actives

50% HA de menthe poivrée
25% HA de myrica gale
25% HA de menthe bergamote

Pour un usage quotidien et pour les peaux mâtures

50% HA de géranium rosat
25% HA de rose
25% HA d’encens

Pour un usage quotidien et pour tout âge
50% HA de lavande
25% HA de graines de fenouil
25% HA de bois de santal

Pendant le syndrome menstruel et la ménopause
50% HA de sauge
25% HA de cyprès
25% HA d’angélique racine

Vivifiant et tonique
50% HA d’épinette noire
30% HA de menthe poivrée
20% HA d’encens

Huile de massage pour les seins

90 ml HV noyau d’abricots
10 ml HV olive ou macérat de carotte
2 gttes HE géranium rosat (Pelargonium graveolens)
2 gttes HE encens (Boswellia carterii)
1 gtte HE lemongrass (Cymbopogon flexuosus)

Mélanger les ingrédients dans un flacon de verre opaque, utiliser un peu d’huile dans le creux des deux mains et masser en même temps les deux seins doucement avec des mouvements circulaires. Effectuer ce massage après la douche ou le bain et le faire suivre d’une pulvérisation du mélange d’hydrolats de votre choix.

Vous noterez que les hydrolats suggérés sont assez rares...Explorez les sites anglais ( voir chez mon amie aristo légumineuse), j'ai personnellement testé Norfolk essential oils, sinon il y a l'ami breton d'Aromarrée (aromarree@wanadoo.fr , il a entre autres de l'hydrolat de Myrica gale plutôt rare...), vous pouvez aussi fureter sur les différentes adresses que j'ai donné ici...

Pour ma part, je vais assaisonner mon huile de pâquerette avec les HE de l'huile de massage de Susan Catty, mais sans doute utiliser un mélange hybride  d'hydrolats pour faire avec les stocks : rose-géranium-santal, ou bien rose-encens-sntal ou si on a un été indien rose-géranium-menthe poivrée...

Voilà, yapluka !!! Et franchement, autant je ne crois pas un mot des super-crèmes miracles ampli-seins, autant là, on est dans du réaliste et ça vaut la peine de se donner un peu de peine...ça ne vas pas vous refaire des nénés d'ado mais ça fait franchement du bien...

Source des images : pâquerette, alchémille, bouteille bleue

25 mai 2006

Vergetures et cicatrices

Voici une liste de propositions d’auteurs en aromathérapie et phytothérapie visant à prévenir les vergetures, et à réduire et atténuer vergetures et cicatrices existantes.

Une vergeture résulte du déchirement des fibres cutanées suite à un trop fort tiraillement par prise de poids pendant grossesse ou lors de variations de poids.

Il semble qu’une influence hormonale soit claire sur leur apparition.

On m’a rapporté des cas de vergetures sans variations de poids.

Je ne suis personnellement pas sujette à ce fléau malgré mes 3 grossesses dont 2 avec de très fortes prises de poids…et oui, nous en sommes pas toutes égales devant la nature…Rassurez vus je ne suis pas épargnée par d’autres fléaux féminins (et parfois masculins) cellulites et variquosités, je connais…

Je n’ai donc pas testé personnellement les formules concernant les vergetures, par contre j’ai expérimenté diverses moyens visant à réduire des cicatrices ou à obtenir une cicatrisation propre.

J’ai découvert 2 alliés principaux : le souci (Calendula officinalis) sous plusieurs formes (teinture, macérat huileux, onguent), et l’hélichyse italienne ou immortelle de Corse (Helichrysum italicum) sous forme d’huile essentielle, mais aussi d’hydrolat que j’ai abondamment utilisé en alternance avec l’hydrolat d’achillée millefeuille sur les boutons de varicelle en voie de cicatrisation de ma fille.

J’aime également à utiliser sur le petites plaies ou les boutons pour aide à la cicatrisation (et non pour résorber une cicatrice), les huiles essentielles d’achillée de Ligurie (Achillea ligustica) et de lavande aspic (Lavandula latifolia).

Dans une crème, l’HE de géranium Bourbon (Pelargonium asperum ou graveolens CV Madagascar ou Ile de la Réunion) aide à unifier une peau abîmée par des cicatrices.

Sinon l’huile qui cicatrise les plaies par excellence, avec un haut pouvoir anti-hémorragique, c’est l’huile essentielle de ciste ladanifère 5Cistus ladaniferus). Attention toutefois à l’appliquer sur une plaie propre de manière à en pas enfermer une saleté qui pourrait provoquer une infection, et attention aussi à ne pas en abuser pour éviter une cicatrice trop boursouflée, pour une belle cicatrice, prendre el relais avec lavande aspic (à défaut lavande vraie) ou géranium.

Avant d’utiliser les formules contenant des HE, je vous invite à lire les articles concernant les précautions d’emploi. ICI et LA

Tout usage de ces formules est proscrit aux femmes enceintes ou allaitantes à l’exception des formules clairement désignées pour.

L’usage des plantes mérite également de s’informer sur les contre-indications éventuelles.

Ce qui suit ne consiste aucunement en un avis médical éclairé, je ne suis qu’une passionnée, pas une professionnelle, encore moins une professionnelle de la santé, aussi je décline toute responsabilité sur les éventuelles conséquences liées à l’utilisation de ces formules.

Les huiles essentielles et les soins de la peau, MC Laparé, Editions de Mortagne

Onction « vergetures »
Pour prévenir ou atténuer : HV sésame + 20% HV rose musquée + 1 HE parmi lavande, rose, bois de rose, mandrine, géranium (dosage non précisé).

Huiles essentielles, se soigner par l’aromathérapie, Nelly Grosjean, Editions Eyrolles

Cicatrices : alterner cataplasme d’argile, le soir par exemple, et la composition aromatique ABO confort en application le matin

Cicatrices récentes : appliquer ABO confort en compresses 2 à 3 fois par jour

Vergetures : appliquer matin et soir ABO confort jusqu’à disparition ; ajouter une cuillère à café par jour d’huile de germe de blé dans l’alimentation (utile également en prévention).

Composition ABO confort : 10 l HE bois de rose, 5 ml HE lavande, 5 ml HE géranium bourbon, 2 ml HE santal de Mysore, 1 goutte HE rose, 50 ml HV germe de blé, 30 ml HV millepertuis.

Elle recommande aussi l’usage de la « composition 107 »….pour la formule…acheter son livre…

Guide de l’aromathérapie, Monica Werner, Editions Marabout

Huile préventive vergetures

7 gouttes HE lavande, 3 gouttes HE bois de cèdre, 3 gouttes HE bois de santal, 1 goutte HE rose, 1 goutte HE néroli dans 100 ml HV amande douce ou HV jojoba.

Massez les zones menacées 2 fois par jour dans le sens des aiguille d’une montre.

A fleurs de peaux, C.Pezard et A.Tessier, Librairie de Médicis

Plusieurs plantes sont étudiées dans ce livre et d’autres pourraient convenir à un traitement des cicatrices, mais j’ai choisi de vous copier un extrait du chapitre concernant la propolis…

« Quant à son action cicatrisante, elle a été vérifiée de nombreuses fois par les médecins militaires, notamment pendant la guerre des Boers, et surtout pendant la seconde guerre mondiale, où elle était employée dans les hôpitaux soviétiques. Plus récemment, le pouvoir cicatrisant a été vérifié sur des blessures expérimentales chez le mouton, montrant que l’application d’un extrait alcoolique de propolis accélère le processus de cicatrisation et de régénération tissulaire. »

Guide de la phytothérapie, Dr Jörg Grünwald – Christof Jänicke, Editions Marabout

Mélange de plantes pour préparer des cataplasmes en vue de traiter les inflammations cutanées et les plaies qui cicatrisent difficilement.

12 g de fleurs de lamier blanc
12 g d’aigremoine
25g de feuilles d’hamamélis
Verser ½ l d’eau bouillant sur le mélange, laissez infuser 10 min, filtrez et employez plusieurs fois par jour.

 

Onguent de souci : formule donnée dans l’article sur les baumes.

Les meilleures plantes anti-âge au quotidien, Dr F.Gigon/Patricia Bareau, Rustica éditions.

L’hydrocotyle indien, Cetella asiatica
Centella asiatica prévient et traite le vieillissement de la peau en stimulant la production du collagène et des cellules du tissu conjonctif (les fibroblastes) ; elle diminue le tissu cicatriciel de la peau, notamment les vergetures.

Usage externe
Extrait sec reconstitué (poudre et crème) : doit être composé de 40% d’asiaticoside et de 60% d’acide madécassique et d’acide asiatique. Appliquer poudre ou crème 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

Compresses : imprégner une compresse d’infusion, appliquer 4 à 6 fois par jour sur les parties concernées.

Infusion : laisser infuser 4g d’herbe séchée dans 25 cl d’eau bouillante pendant 0 min puis filtrer.

Prêle des champs, Equisetum arvense

Son action sur le tissu conjonctif lui permet d’être active sur l’ostéoporose, la prévention des rides, des vergetures, et de renforcer les ongles et les cheveux.

Attention : contre-indiquée aux femmes enceintes et qui allaitent, en cas d’œdème d’origine cardiaque ou rénale, ou de maladie avérées du foie ou des reins.

Je vous copie juste l’usage par voie externe.
Compresses : imprégner une compresse de décoction ; Pour atténuer les rides ou en cas de cicatrisation difficile, appliquer a compresse sur les parties concernées, 3 foi par jour.
Décoction : faire bouillir 15 g de tiges séchées dans 1 litre d’eau pendant 30 min (faire réduire de moitié), puis filtrer.

Huiles de beauté et de santé, Chantal et Lionel Clergeaud, Editions les 3 spirales

Contre les vergetures

Huile de rose musquée
Ou
Huile de macadamia
Ou
Huile de ricin
Ou
15 cl d’HV amande douce
5 cl HV calophylle inophylle
50 gouttes HE carotte sauvage
40 gouttes HE hélichryse italienne
40 gouttes HE géranium odorant

Contre les cicatrices : HV macadamia ou HV rose musquée du Chili

Mes secrets de pharmacienne, Danièle Festy, Editions Marabout

Formule anti-vergetures

Extrait hydroglycériné de prêle 15g
Extrait hydroglycériné de calendula 7g
Vitamine C solubilisée 5 g
Gel neutre 60 g
Appliquer ce gel matin et soir.

Cicatrisation
HE niaouli 15 gouttes
HE géranium rosat 10 gouttes
HV rose musquée 50 ml

Appliquer matin et soir quelques gouttes sur la cicatrice. Rincer ensuite à l’eau citronnée (tonique).

La beauté à l’ancienne, Josette Rousselet-Blanc, J’ai lu

Pour les cicatrices

L’aloe vera (crème ou lotion) et le miel sont de magnifiques cicatrisants que vous pouvez associer.

La pommade au souci est aussi l’un des melleurs remèdes a base de plantes que l’on puisse utiliser pour une cicatrisation rapide et propre.

Mention spéciale à l’argile en cataplasmes froids, à garder le plus longtemps possible. Si ce n’est pas confortable, vous pouvez utiliser de l’argile tiédie (au micro-ondes). Elle semble avoir la palme pour efface toute trace de cicatrices inesthétiques.

L’aromathérapie, se soigner avec les huiles essentielles, Dominique Baudoux, Editions Atlantica

Cicatrice

HE lavande vraie 2 gttes
HE romarin CT verbénone 1 gtte
HE hélichryse italienne 1 gtte
2 à 4 gttes du mélange en applications locales 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois (selon le cas) sur une cicatrice ancienne.

Vergetures (préventif)

HE lavande aspic 1 gtte
HE géranium rosat CV gypte 2 gttes
Essence de mandarine 3 gttes
HV germe de blé 10 gttes
6 à 8 gttes du mélange en application locale sur les zones à risques 2 fois par jour dès le 4^ème mois de la grossesse.

Vergetures (curatif)

HE romarin CT verbénone 1 gtte
HE ciste ladanifère CV Corse 1 gtte
HE cajeput 1 gtte
HE lavande vraie 1 gtte
HV rose musquée du Chili 2 gttes
3 gttes du mélange sur la vergeture et masser en pinçant comme pour réduire la cicatrice, 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible

Dans le cahier de dermatologie (-Les cahiers d’aromathérapue selon l’Ecole française, collection L’aromathérapie professionnellement), Baudoux et Zhiri proposent des formules d’aromathérapie particulièrement complexes en prévention hors grossesse, pendant grossesse (après 3^ème mois) et en curatif…je retiens en préventif l’absorption en plus de comprimés de Chlorella pyrenoïdosa à 500 mg (1 comprimé 3 fois par jour au repas) et en curatif, l’absorption en plus de capsules d’HV Rosa rubiginosa à 500 mg, 1 capsule 3 fois par jour pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis reprendre, traitement de 3 à 6 mois.

Egalement une solution curative (hors grossesse et allaitement) simple :
HE Helichrysum italicum 6 ml
Gel de carbomer à 2% ad 50 ml
1 application locale matin et soir en pinçant la vergeture

L’aromathérapie exactement, P.Franchomme, R.Jollois, D.Pénoël, Editions Roger Jollois

Cicatrisation difficile et chéloïdes

Voie cutanée
HE Helichrysm italicum 0.5 ml
HE Salvia officinalis 0.5 ml
HV Rosa rubiginosa 15 ml
HV Corylus avelana 15 ml
2 applications/jour suivant évolution, 10 jours pour une plaie, 3 à 6 mois pour une cicatrice ancienne

Corps :
HE Rosmarinus officinalis CT verbénoné 1 ml
HE Salvia officinalis 2 ml
HVRosa rubiginosa 15 ml
HV Corylus avelana 15 ml
Posologie idem

Vergetures
Préventif
HE Citrus reticulata zeste 4 g
HV Rosa rubiginosa 20 g
HV Corylus avelana qsp 200 g
1 application par jour sur le ventre, les hanches et les seins, du 2^ème au 9^ème mois de grossesse.

Curatif (hors grossesse, et je rajouterais hors allaitement)
HE Lavandula stoechas 1g
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone 2g
HV Rosa rubiginosa 20g
HV Corylus avelana qsp 60 g
2 applications/jour in situ 3/6 mois

Si un de ces livres vous inspire...filez l'acheter...n'oubliez pas que les auteurs vivent des revenus que leur procurent leurs oeuvres...

Source des images : vergeture, rose musquée, propolis, lamier blanc, aigremoine, hamamélis, hydrocotyle, prêle, macadamia, pelargonium, aloe vera, hélichryse, ciste, sauge, mandarine

02 mai 2006

Aromathérapie anti-dépression

Petit tour d’horizon des conseils aroma concernant la dépression ou la déprime…

Attention il est parfois difficile de définir ce qui est appelé dépression dans les divers ouvrages.

Aroma-stress, JP Willem, Albin Michel

Déprime
Vous êtes fatigué. Chaque jour, pour vous le ciel est gris. Vous avez l’impression de tourner au ralenti et rien ne parvient (ou presque) à vous faire retrouver le sourire. …

HE ylang ylang (cananga odorata) 2 gttes
HE petit grain bigarade (Citrus aurantium aurantium feuilles) 2 gttes
HE ravintsara (Cinamommum camphora Madagascar) 2 gttes

Appliquer sur le plexus solaire + face interne des poignets + le long de la colone vertébrale (en bas et en haut si on est seul), 2 ou 3 fois par jour pendant 3 semaines.

Préparation pour diffuseur

HE petit grain bigarade (Citrus aurantium aurantium feuilles) 5 ml
HE mandarine (Citrus reticulata zeste) 5 ml
HE Lavandin super (Lavandula hybrida) 5 ml

Diffuser 3 fois 15 mn par jours pendant 3 semaines

Autres conseils proposés en phytothérapie et en compléments nutritionnels.

Ce livre entièrement consacré au stress comporte des rubriques détaillées pour chaque « symptôme », par exemple : angoise, anxiété, oppression (sensation d’), sommeil…

Les huiles essentielles, ça marche !, Daniele Festy, Leduc Editions

Déprime
J’ai l’impression que je n’ai envie de rien, je ne dois pas être très agréable pour mon entourage, je suis mou, je suis un peu déprimé.

HE Citrus aurantium fleurs (néroli) 20 mg
HE Ormenis mixta (orménie) 20 mg
HE Mentha piperata (menthe poivrée) 20 mg
HE Laurus nobilis (laurier noble) 20 mg
HE Ocimum basilicum (basilic) 10 mg
HE Rosmarinus verbenoniferum (romarin à verbénone) 5 mg

Pour une gélule n°60 ou plus.

Prendre une gélule 3 fois par jour pendant 10 jours, puis une gélule 2 fois par jour pendant 20 jours, stopper 10 jours, si nécessaire, reprendre la posologie 2 fois par jour pendant 20 jours, puis arrêter 10 jours avant de recommencer 20 jours encore.

A faire confectionner par son pharmacien donc…
Comme à chaque rubrique de ce livre, un petit tableau « A faire/A ne pas faire »…dans les « A faire », je note la supplémentation en acides gras oméga3.

Le chapitre « Système nerveux » comporte également les rubriques : épuisement (impression d’), insomnie, spasmophilie, stress, troubles de l’humeur, etc.

A noter également un encart « Boutez le cortisol hors de votre corps ! »…en contradiction avec certains autres auteurs qui cherchent à en stimuler la production (euphorisant et effets antiinflammatoires –cortisone naturelle-)…si on en a vraiment besoin, à mon sens mieux vaut stimuler la production du cortisol que d’utiliser des corticoïdes synthétiques…et j’avoue que l’HE d’épinette noire (Picea mariana) réputée pour stimuler la production de cortisol m’est personnellement un merveilleux remontant.

Votre santé par les huiles essentielles, Dr Daniel Scimeca et Dr Mas Tétau, Editions Alpen

La déprime au rendez-vous

Je relève une utilisation de l’HE de cannelle de Chine (Cinnamomum cassia) que personnellement j’éviterais sans le suivi d’un professionnel car cette HE est dermocaustique.

Sinon sont citées : HE palmarosa (Cymbopogon martinii var Motia), défatigante – lavande (Lavandula vera), antalgique, active sur les maux de tête, relaxante – oliban (Boswellia carterii), spécifiquement antidépressive.

Suggestion de diffusion : lavande + oliban + tea-tree + cannelle …la présence du tea tree est étonnante et il faut y aller à vraiment toute petite dose pour la cannelle.

Une proposition originale…l’aromasiniâtrie.
Masser localement la zone située au milieu de la face interne de l’avant-bras à 2 travers de doigts au dessus de la ligne du poignet avec HE oliban 10 gttes, mélangées à une cuillère à soupe d’huile d’avocat, à droite comme à gauche. Il s’agit là d’un es points les plus important de l’aromasiniâtrie, 6^ème maître du cœur, grand point du « bonheur d’exister », stimulant le QI énergétique.

Ne pas confondre le QI quotient intellectuel le QI chinois qui signifie énergie (nous avons donc là un pléonasme)…

Autres rubriques du chapitre Agir sur le psychisme : Anxiété quand tu nous tiens – Le sommeil s’est évadé

Simple et tellement efficace, l’aromathérapie, Marie-Amélie Picard, Editions Trajectoire

Ce livre ne fait pas partie de la pile sur laquelle je m’appuie mais j’y trouve parfois des choses intéressantes…et il comporte un chapitre « Stress et aromathérapie » qui inclut des conseils de respiration et d’hygiène de vie ainsi que des listes d’HE utilisables selon divers problèmes.

Pour Dépression et léthargie on trouve : Bergamote (Citrus aurantium ssp bergamia zeste, très photosensibilisante), géranium (Pelargonium graveolens), lavande (Lavandula vera), mélisse ( Melissa officinalis), santal (Santalum album), orange (Citrus sinensis zeste, photosensibilisante), sauge (pour moi c’est Salvia sclarea – et non officinalis, de toutes façons, pas en vente libre en France, contre-indiquée en cas de mastoses et cancers).

Il y a également des indications pour l’insomnie, la fatigue nerveuse ou intellectuelle, le manque de confiance en soi, la perte du désir sexuel, l’indécision, la peur ou phobie, l’irritabilité, l’hypersensibilité, les chocs psychologiques, la déception sentimentale.

Ces HE sont à utiliser en massage, diluées dans un support approprié.

Le grand livre des huiles essentielles, F.Padrini et MT Lucheroni, Editions De Vechi

Cet ouvrage me semble quelque peu ambitieux dans son titre, toutefois, je l’apprécie pour toute la partie massage, illustrée, malheureusement avec des photos disons…surannées, dans un ton sépia-rosâtre peu engageant.
Il comporte un chapitre aromassage et psychosomatique que je trouve fort intéressant.

En particulier 3 points de massage auriculaire :
Le « point zéro », point de rééquilibrage énergétique : il correspond à la projection du plexus solaire, il convient de le stimuler par un micromassage circulaire en utilisant les huiles essentielles appropriées (HE conseillées : cèdre, lavande, géranium, santal). Le micromassage doit être effectuée bilatéralement, de préférence simultanément sur les 2 oreilles.(localisé en 21 sur l’image)

Le point « Valium », point anti-anxiété : action apaisante (HE conseillées : camomille, fleur d’oranger, mélisse, ylang ylang), facile à localiser, il est situé devant le pavillon auriculaire, immédiatement derrière l’articulation entre le tempe et la mâchoire, au niveau de la bosse de cartilage, on le sent bouger lorsqu’on ouvre et ferme la bouche.

Le point anti-dépression : situé si on se base sur l’image à l’intersection d’une ligne qu’on tracerait horizontalement passant par le point 30 et une ligne passant verticalement par le point 16, à stimuler en cas de mélancolie, tristesse, faiblesse émotionnelle (HE conseillées : jasmin, mélisse, menthe, romarin.

Source de l'image

Personnellement j’utilise une dilution à 20% dans de l’huile de jojoba, une toute petite quantité suffit, il ne faut surtout pas introduire d’HE dans l’oreille.

Ce chapitre comporte également une liste de près de 30 mélanges psychosomatiques pour le massage, 2 exemples :

Mélange pour combattre la dépression lorsque prédomine la mélancolie et la tristesse :
HE basilic exotique 1 gtte
HE mélisse 2 gttes
HE rose 1 gtte
HE verveine 1 gtte (attention s’il s’agit de Lippia citriodora, elle est photosensibilisante)

Mélange pour combattre la dépression lorsque prédomine l’apathie
HE basilic 2 gttes
HE bergamote 2 gttes (trés photosensibilisante)
HE santal 1 gtte

Ces mélanges sont à diluer dans une cuillerée d’huile de base.
Les noms latins ne sont pas indiqués.

Associer plantes et huiles essentielles selon la tradition indienne, Sylvie Verbois, Editions Trajectoire

Ce livre décrit 33 HE et plantes associées et explique comment utiliser conjointement plantes et HE. On trouve, en fin d’ouvrage un index thérapeutique des huiles essentielles agissant sur les troubles nerveux et psychiques, comportant de nombreuses entrées…il convient alors de se reporter aux chapitres décrivant les HE, les plantes et leurs usages.

Exemples :

HE anti-dépressives
Basilic exotique, cannelle de Ceylan, céleri, coriandre, giroflier, laurier noble, marjolaine des jardins, mélisse, menthe poivrée.

Au chapitre marjolaine des jardins (Origanum majorana) : en mélange par voie interne (vérifier par prudence avec un professionnel) avec l’HE de basilic exotique (Ocimum basilicum var. basilicum), 1 à 2 gttes en 2 ou 3 prises par jour, stimule le système nerveux – en diffusion ¼ d’heure avant le coucher contre l’anxiété et l’insomnie.

L’aromathérapie énergétique, guérir avec l’âme des plantes, Lydia Bosson et Gunolée Dietz, Editions Amyris

Pas de rubrique détaillant les HE à utiliser contre la dépression mais une lecture détaillée du livre permet de trouver les HE correspondant à son « cas » et de les utiliser avec efficacité.

Personnellement, j’ai utilisé avec succès :

Litsée citronnée:
Equilibrant neuro-végétatif, sédatif, antidépressif, anxyolytique, combat la dispersion, les peurs, les phobies, la nervosité, l'insomnie, les problèmes de digestion psychosomatiques
Chasse les pensées négatives, rend optimiste
Crée l'harmonie autour de soi

Elle conseille cette HE en diffusion..

Les épinettes : noire (Picea mariana), blanche (Picea alba) et bleue (Picea pungens).
Régénérateur général en cas de fatigue, dépression, burn-out, apathie
Transmet force, persévérance et confiance en soi
Combat les peurs

J’utilise l’épinette noire, j’ai la bleue mais j’accroche nettement moins au niveau olfactif.

La menthe bergamote ou menthe citronnée (mentha citrata) :
C'est un super dopant... (tonifie, revitalise en cas d'épuisement mental, dépression, asthénie nerveuse, etc.)
J'ai testé le truc de Lydia Bosson quand on se sent submergé par le travail d'appliquer quelques gouttes sur les paumes des mains. de claquer très fort des mains à plusieurs reprises devant le visage (stimulation du sens olfactif et des zones réflexes des mains)...très efficace...

Sinon sur des conseils –avisés- mais sans pouvoir trouver l’origine de truc : sniffer directement le flacon d’HE de marjolaine des jardins (Origanum majorana) quand on sent un épisode dépressif se poindre, une baisse de moral…

J’utilise aussi dans un but calmant un mélange Petitgrain bigarade/néroli/mandarine zeste, dilué dans de l’huile de jojoba, dans un flacon roll on pour plus de pratique, un peu sur la face interne des poignets, on frotte, on respire et on redevient zen.

Voilà un petit tour d'horizon qui j’espère vous sera utile.

N’oubliez pas toutefois que la dépression est une vraie maladie et que l’utilisation des HE ne dispense pas de la consultation de son médecin, voir d’un spécialiste psy.

N’oubliez pas également de consulter les précautions d’emploi des huiles essentielles ICI et LA.

Denière chose...si un de ces livres vous inspire...filez l'acheter...n'oubliez pas que les auteurs vivent des revenus que leur procurent leurs oeuvres...

 

13 avril 2006

Baume, baume, baume

Bon les paroles sans la musique c'est nettement moins drôle...mais les plus mélomanes (et les plus imaginatifs surtout) auront compris où je voulais en venir...

Toujours pour la spécialiste des cuisines thérapeutiques qui se reconnaîtra...un florilège de recettes de baumes et onguents...des classiques, des traditionnelles et quelque peu étranges...bref...de tout un peu...

De quoi vous donner envie d'acquérir (ou pas d'ailleurs) les ouvrages dont sont extraites ces formules.

Marie-France Müller : Pommade au millepertuis et à la camomille

Huile de millepertuis 50 ml
Huile de camomille 50 ml
Teinture de souci 50 ml
Cire d’abeille 25 g
Lanoline anhydre 25 g

Faire fondre au bain-marie la cire d’abeille et la lanoline.
Ajouter l’huile macérée et la teinture de plante.
Remuer et mettre en pot quand la pommade a pris.

Douleurs articulaires, rhumatismales, tendinites, sensation de « doigt mort », blessures légères, piqûres d’insecte, brûlure légère, etc.

Marie-France Müller : Onguent cicatrisant

Beurre de karité 250 g
Fleurs de camomille séchées 10 g
Ortie séchée 10 g (fraîche 30 g)
Pensées sauvages séchées 10 g
Plantain 10 g
HE lavande 10 gouttes

Fondre le beurre de karité au bain-marie
Ajouter les plantes, laisser cuire à feu très doux environ 2 heures
Filtrer au travers d’une mousseline en pressant
Verser la préparation encore chaude dans des pots munis de couvercle.

NB : pas d’indications pour l’HE…je suggère d’attendre que la préparation filtrée refroidisse sans durcir, ajouter l’HE, bien mélanger…mettre en pots.

Eczéma, acné, éruptions cutanées (sauf maladies infectieuses).

Remèdes maison, Editions Jouvence.

Marie Delmas : Pommade Rosat

Roses rouges fraîchement cueillies et écrasées 100 g
Saindoux ou beurre de cacao ou beurre de karité 100 g

Mettre dans un pot bouché, garder au bain-marie chaud 6 heures puis au bain-marie bouillant une heure. Couler en pressant. Ajouter 100 g de roses pâles fraîches pilées et opérer de la même façon.

Pommade rafraîchissante à bonne odeur, agit efficacement contre les gerçures des lèvres.

Marie Delmas : Pommade de sauge

Feuilles de sauge 30 g
Feuilles de lierre terrestre 30 g
Saindoux ou beurre de cacao ou de karité 250 g
Cire blanche 45 g

Cuire le tout ensemble et mettre dans un pot de grès après avoir retiré les plantes.

Contre ulcères atoniques, plaies et contusions.

Tisanes, remèdes et recettes d’autrefois, Editions du Mercure Dauphinois

Paul Ferris, d’après Hildegarde de Bingen : Onguent au citron

Faire chauffer doucement 30 g de cire d’abeille au bain-marie
Ajouter 5 cl d’huile d’olive et 10 gouttes d’huile essentielle de romarin.
En laissant refroidir et en remuant sans cesse, ajouter le jus d’un citron.

Contre les ulcères de la jambe, masser doucement.

Paul Ferris, d’après Hildegarde de Bingen : Onguent à la violette

Presser suffisamment de fleurs de violette pour recueillir 5 à 6 cl de jus. Filtrer dans un linge. Ajouter 2 cl d’huile d’olive. Dans une casserole maillée, à feu très doux, faire fondre 20 g de cire d’abeille. Pour encore plus d’efficacité, ajouter 10 gouttes d’HE de lavande ou de romarin. Verser progressivement l’émulsion huile-jus dans la cire en tournant régulièrement avec un cuillère en bois. Verser dans un pot de verre. Continuer à remuer jusqu’au refroidissement.

Appliquer sur les front contre les maux de tête. Utiliser contre les problèmes cutanés.

Remèdes de santé d’Hildegarde de Bingen, Editions Marabout

Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke : Recette de base pour un onguent avec de la teinture

Réchauffez doucement 16 ml d’huile végétale (amande douce, souci, jojoba, millepertuis, olive) avec 3 g de beurre de karité et 6 g de cire d’abeille, jusqu’à ce que tous les ingrédients se fluidifient.
A 40 °C, laissez refroidir et incorporez petit à petit 10 ml de teinture en gouttes jusqu’à ce que l’onguent soit complètement froid.

Transvasez dans un bocal en verre foncé à couvercle vissé.
Entreposez dans un endroit frais.

Guide de la phytothérapie, Editions Marabout

Patrice de Bonneval : Recette traditionnelle d’onguent de lierre terrestre

Bouillir ensemble 15 mn, 500 g de panne de porc mâle avec 2 poignées de pante entière de lierre et 2 poignées de seconde écorce verte de sureau, le tout haché.
Filtrer avec expression au dessus d’un bac d’eau fraîche et ramasser l’onguent quand il sera condensé. Le mettre en pots bouchés.

Brûlures, plaies, ulcères.

NB :je me vois bien demander à mon charcutier...votre cochon là...c'était pas une cochonne hein ??? :-)))

Patrice de Bonneval : Cérat de Galien, pommade cosmétique

Cire blanche 130 g
HV amande douce  535 g
Eau de rose 30 g
Borate de soude (borax) 5 g

Chauffer au bain-marie cire et huile. Couler au mortier de marbre chaud en remuant continuellement. Incorporer la solution eau de rose + borate, petit à petit en agitant. Faire retomber continuellement les parties qui refroidissent plus vite au centre du mortier.

L’herboristerie, manuel de la santé pratique par les plantes, Edition Desiris.

Christopher Hobbs : Baume protecteur

120 ml d'huile médicinale (millepertuis, souci, arnica, achillée...)
20 g de cire d'abeille
10 gttes d'HE (lavane, orange, menthe, thym...)

Faire chauffer l'HV au bain-marie à environ 40°
Ajouter la cire râpée progressivement en remuant
Laisser refroidir, ajouter l'HE quand c'est encore liquide
Mettre en pot
Une fois refroidi fermer et étiquetter.

Réduit l’inflammation, active la guérison, réduit les risques d’infection des coupures, égratignures et autres blessures.

Se soigner par les plantes pour les nuls, First Editions

Jude C.Todd : Pain Reliever Salve

Mix together 2 tablespoons each of chickweed (reduces inflammation and aids in healing), wormwood (a great pain reliever), and yarrow (an anti-bacterial agent that also helps to relieve pain). The yarrow plant contains achillein an achilleic acid. These substances reduce the clotting time of blood, so they help stop any bleeding. Yarrow also has pain-killing and anti-inflammatory properties that are similar to aspirin.

Add the mixed herbs to 4 cups of olive oil and simmer 3 hours.Strain and add 3 ounces of beewax and 1 teaspoon of tincture of benzoin. Test for consistency before pouring into wide-mouth containers.

Un petit coup de traducteur Google pour le fun...

Salve de soulageur de douleur….mhmhmhm, ça commence bien !

Mélange ensemble 2 cuillers à soupe chaque de mouron des oiseaux (réduit l'inflammation et les aides dans curatif), absinthe (un grand soulageur de douleur), et millefeuille (un agent anti-bactérien qui aide également à soulager la douleur). La plante de millefeuille contient l'achillein un acide achilleic. Ces substances réduisent la période de coagulation du sang, ainsi elles aident à arrêter n'importe quel saignement. La millefeuille a également le douleur-massacre et les propriétés anti-inflammatoires qui sont semblables à l'aspirine. (le douleur-massacre ??? Gné ???)

Ajoutez les herbes mélangées à 4 tasses d'huile d'olive et de simmer 3 heures (simmer il refuse de traduire le vilain). Tendez et additionnez 3 onces cire d'abeille et 1 cuillère à café de teinture de benzoine.
Déterminez l'uniformité avant de verser dans des récipients de large-bouche. (Pfff…large-bouche toi-même…)

Bon, on va la refaire hein…

Baume anti-douleur  (je trouve le nom moyennement choisi...)

Mélanger ensemble 2 cuillères à soupe de mouron des oiseaux (réduit l’inflammation, aide à soigner), d’absinthe (soulage la douleur), achillée millefeuille ( agent anti-bactérien, aide également à soulager la douleur). L’achillée millefeuille contient de l’achilléine et que l’acide achilléique. Ces substances diminuent la durée de coagulation sanguine et aide à arrêter les saignements. L’achillée millefeuille a des propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires semblables à l’aspirine.

Ajouter le mélange d’herbes à 4 tasses d’huile d’olive et mettre au bain-marie 3 heures. Remuer et ajouter 3 onces de cire d’abeille et une cuillère à café de teinture de benjoin. Tester la consistance avant de verser dans des pots à grande ouverture.

Euh…z’auraient pas oublier le filtrationnement avant sauf si « strain » c’est filtrer…Enfin bref…faut filtrer avant de mettre la cire…

Eh beh…il y en a plein le livre mais faut s’accrocher pour traduire alors…je vous passe la main… ;-)))

Herbal home remedies, Llewellyn  Pubications.

Quelques recettes sur le net :

Adaptation du baume du tigre (en anglais) - recette simple
Une autre recette de baume du tigre plus élaborée sur le site de From Nature With love (toujours en anglais)...Sur le même site diverses recettes (onguent contre l'eczéma, divers onguents aux plantes, etc.).
Plusieurs recettes d'onguent dont une "mouron-plantain-consoude" (chickweed, plantain, comfrey)et une sorte de "vicks" (Eucalyptus Salve/Chest Rub) à utiliser pour les adultes
L'onguent Populeum sur Passeport Santé
2 onguents pour le rhume et le rhume des foins sur Feminin.ch

Allez hop à vos fourneaux...mais ne faites pas de confusions avec le potage familial !

Source des images : onguent, millepertuis, baume, pétales de roses, pot en grès, citron, violette, flacon, cochon, Galien, huile, mouron

12 mars 2006

Lutte anti-grippe

Puisque cette année les virus ne sont pas décidés à nous lâcher...une petite revue des remèdes préconisés par quelques auteurs connus.

Je rappelle que ces personnes vivent aussi de leurs droits d'auteur, aussi, je vous invite vivement à acheter leur ouvrage dès lors qu'en consultant plusieurs de mes synthèses, vous vous rendez compte avoir une certaine affinité avecl'un d'entre eux !

Je vous recommande vivement de consulter mes articles sur les précautions d'emploi des huiles essentielles avant tout usage de celles-ci  : ICI et LA

P.Franchomme et D.Pénoël, L’aromathérapie exactement, Ed. Roger Jollois

Voie cutanée à visée antivirale, immunostimulante et correctrice du terrain
HE Eucalyptus radiata et HE Ravensara aromatica qsp 10 ml

1 flacon de 10 ml en onctions thoraciques et abdominales / 1 jour – technique de l’embaumement aromatique, à pratiquer au moins une fois avec un professionnel.

Patrice de Bonneval, L’herboristerie, manuel pratique de la santé par les plantes, Ed.Desiris

Presser le suc d’un citron sans une tasse contenant un blanc d’œuf, battre le tout pendant 10 mn. Prendre une cuillerée du mélange à intervalles d’uen demi-heure.

Exemple de mélange pour tisane : gentiane racine, hysope plante, cannelle écorce, romarin feuilles, menthe poivrée, sureau sommités fleuries, buis feuilles. Boire beaucoup, au moins1 l/jour.

Aromathérapie : - Eucalyptus radiata + Thymus vulgaris CT thymol et CT géraniol+ Citrus aurantium ssp.bergamia op zeste, 3x2 gttes/jour du mélange (voie interne)

      - Inhalation : Pinus sylvestris, Mentha piperata, Citrus limon op zeste (plus diffusion)

   - Crème Ping Yao (baume de la paix) : HE Mentha piperata, Eucalyptus radiata, Cinnamomum camphora, Eugenia cariyophilus, Cinnamomum zeylanicum, excipient cire d’abeille et excipient naturel – appliquer sur les temps et au dessus du nez 2 fois par jour.

Oligothérapie : Cu-Au-Ag (cuivre-or-argent) : matin et soir
Mn-Cu (manganèse-cuivre) : 12h-20h
Mg (magésium) : 10h-16h

Acérola

Marcel Bernadet, Phyto-aromathérapie pratique, Ed. Dangles

Phytothérapie, usage interne : Kola noix + primevère plante+hysope plante + marrube blanc plante + sauge plante + thym plante + aunée racine + bourrache fleurs + quiquina racine + cannelle écorce + romarin feuilles + buis feuilles + scabieuse plante + lilas feuilles + carline acaule racine : mélange en parties égales, 5 g du mélange par tasse en décoction, boire plusieurs fois pr jour entre les repas.

Aromathérapie
Usage interne : HE Eucalyptus radiata + Thymus vulgaris + Origanum heracleoticum ou compactum + Melaleuca quinquinervia + Thymus serpyllum + Citrus limon zeste + Lavandula officinalis : mélange en parties égals, 2 gttes du mélanges 3 à 4 fois par jour dans un excipient approprié.

Usage externe : inhalations avec HE Juniperus officinalis + Eucalyptus radiata + Pinus sylvestris + Mentha piperata, mélange en parties égales – massages de la poitrine avec Lavandula officinalis.

Compléments alimentaires : Algues laminaires, huître, coquillages, avoine.

Dr Jean-Pierre Willem, Antibiotiques naturels, vaincre les infections par les médecines naturelles, Ed.Sully

A titre préventif, les « remèdes de bonne femme » :

- Avant de se coucher (lorsqu’on se sent patraque, frileux, migraineux) : couper un oignon en deux et le poser sur sa table de chevet
- Le vinaigre de cidre de pommes : boire avant le déjeuner ½ verre d’eau mélangé avec 1 petite cuillerée à café de vinaigre, veiller à l’apport de calcium pour éviter une déminéralisation.

Complexe anti-infectieux :
Aconit composé 4CH : 4 granules toutes les ½ heures pendant es 3 premières heures
Pyrogenium 5 ch couplé à Hepar sulfur 7 ou 9 CH : 5 granules, 1 fois par jour en une seule prise pendant quelques jours
Lehninig L52 : 40 gouttes, 4 à 5 fois par jour pendant 10 jours, puis 20 gouttes 5 à 8 fois par jour.
Vitamine C : 1g par jour pour l’adulte, 0.5 g pour l’enfant, à poursuivre pendant 15 jours environ
Cuivre en oligo-élément : 3 prises par jour les 2 premiers jours, puis 2 fois par jour
Gouttes aux HE (Mentha piperata, Cinnamomun zeylanicum, Eugenia caryophilus, Lavandula officinalis, Thymus vulgaris) : 5 fois 20 gouttes dans un liquide chaud (tisane) NB : je n’ai pas fait d’erreur de frappe mais ce dosage est totalement à proscrire sauf si les HE sont diluées à 10 % dans un dispersant de type Disper !!!

Médicaments homéopathiques : L52, Oscillococcinun, Paragrippe

Phytothérapie

Echinacée et ginseng : teintures-mères, 1 flacon de 30 ml de chaque.
Echinacée : 40 gttes, 3 fois par jour dans un peu d’eau
Ginseng : 25 gttes, 2 fois par jour.

Bardane : 30 g de racine dans ½ litre d’eau, faire bouillir 4 mn, laisser infuser 10 mn, passer, ajouter 2 cuillères à soupe de miel. 1 cuillère à café toutes les 15 mn

Genièvre : Laisser infuser 10 mn, 40 g de baies das 1 l d’eau bouillante, 3 tasses/jour.

Aromathérapie :
Voie cutanée : HE eucalyptus radiata 2.5 ml, HE ravansara aromatica 2.5 ml – 6 à 8 gttes sur le thorax et le dos, 5 à 6 fois par jour pendant 3 jours (utilisable en préventif)

Si j'en trouve le courage, je complèterais avec des extraits d'autres ouvrages en ma possession.

Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. LabelBlue (c'est Raffa's blog dans le texte initial hein) n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

Source des images : virus, HE, tisane

15 février 2006

Le bain et le massage de bébé

Suite à un échange sur ce thème sur le forum des Femmes au Foyer, une petite récap...

Le bain de bébé

L'infusion de bain : un carré de gaze, une toile à beurre ou une fine cotonnade, contenant une poignée de flocons d'avoine (voir de la farine d'avoine, ou du son d'avoine), plus éventuellement des fleurs séchées ( calendula, camomille matricaire, tanaisie pour la peau, fleur do(ranger, tilleul, lavande pour favoriser le sommeil)

L'huile de bain : des macérats huileux à faire soi-même ou pour certains à acheter tout faits (calendula, camomille romaine ou matricaire, tilleul)
On trouve des macérats naturels chez Melvita (en vente chez Naturshop sur le net), on en trouve également dans les magasins Natures et découvertes (j'avais vérifié la composition qui était OK mais bien contrôler au cas où ils changent).

On peut également fabriquer ses macérats huileux soi-même :
Mettre des fleurs séchées dans un bocal fermqnt hermétiquement bien désinfecté (eau bouillante), remplir d'huile (tournesol ou olive), de première pression à froid et bio. Laisser macérer minimum 3 semaines, au soleil ou à l'ombre selon s'il s'agit d'une plante solaire ou lunaire (là ça se complique...le calendula est solaire, c'est sûr...les autres ???). Filtrer en pressant, mettre en flacons propres, ou éventuellement renouveller l'opération avec de nouvelles fleurs pour une huile plus concentrée.
On peut également mettre le mélange huile/fleurs dans un bain-marie très doux pour éviter la longue attente.

Je sais que durée de macération et de bain-marie sont variables selon les plantes, je vais faire des recherches et je rajouterai tout ça...

On peut également utiliser le Babibad du Docteur Valnet (en pharmacie).

Attention si vous utilisez la grande baignoire aux glissades intempestives par l'utilisateur suivant !!!

Le savon :

Personnellement, ni moi, ni ma fille à peau sensible, nous ne pouvons utiliser de savon en pain pour nous laver le corps, effet dessèchant garanti...
Vous pouvez essayer un savon de Marseille à condition qu'il soit totalement naturel, attention, même les marques au look naturel inclue dans la composition de leur savon des produits nocifs, particulièrement l'EDTA.
Vérifiez la composition même de votre savon...Il ne doit contenir que de la soude (sodium hydroxid), une huie (exemple oela europae pour l'olive), éventuellement du sel (sodium chlorid)...ou des plantes donc un nom latin, pas chimique...La soude entre dans la fabrication du savon mais elle est transformée, il n'en reste aucune trace en tant que telle dans le produit fini.

Autre choix, plus souvent fait par les mamans...le savon d'Alep, savon traditionnel incluant dans sa composition de l'huile de baies de Laurier. Même remarque pour la vérification de la composition, surtout pour les savons d'Alep liquides (la soude est ramplacée par de la potasse : potassium hydroxid).
J'utilise en gel douche le savon d'Alep liquide de la marque Douce Nature qui contient également de l'huile de nigelle.

A tester également, toujours sous réserve d'une composition "propre" : savons au lait d'ânesse ou de jument, savons à l'huile de chanvre.

Les gels bain et/ou douche :

Mes tests positifs personnels : la marque Centifolia (shampoing bébé corps et cheveux ou base neutre de bain moussante mais enrichie d'une huile végétale) - la marque Coslys (maisj'ai un doute sur la composition totalement naturelle de leurs produits, bien qu'il s'agisse d'une marque naturelle, à vérifier donc...je n'ai plus de flacon sous la main...) - pour les grands bébés, le gel hygiène intime Douce Nature, utilisable pour la douche des peaux sensibles...curieusement, je préfère leur version non labellisée bio, car la bio me semble contenir des HE (ben oui même pour cet endroit là...ça doit être très dilué et ça fait bien sur l'étiquette) en quantité trop importante (géranium, netteent perceptible à l'odeur).

Certaines mamans utilisent un "gel" fabriqué à partir de paillettes de savon naturel...toutes mes tentatives de dissolution de paillettes de savon, quelque soit l'usage envisagé, se sont soldées par la production d'une masse gluante impossible à sortir du flacon...J'abandonne...

On peut utiliser du savon d'Alep ou de Marseille liquide (voir ci-dessus).

Le massage de bébé - Quelles huiles utiliser ?

J'ai été surprise de voir qu'une maman utilise de l'huile de noisette pour masser bébé. Pour moi, cette huile est plutôt asséchante et présete un risque d'oxydation rapide donc, je n'en comprends pas trop le choix.
Elle est utilisée en massage des adultes son pouvoir de pénétration lorsqu'on utilise des huiles essentielles en vue d'atteindre au plus près la circulation systémique ou le derme profond...Mais pas d'HE pour bébé alors ???

Je lance aussi le débat sur l'utilisation d'huiles dériviées d'amandes, noix et noisettes, prohibée par un certains nombre de médecins, car présentant des risques allergisants...Oui, non peut-être ? Votre avis ?

Si on passe outre cette considération, on peut utiliser l'huile d'amande douce ou l'huile de noyau d'abricot.

Attention à al qualité de votre huile !!! elle doit être vierge, de première pression à froid et si possible bio. Ce n'est souvent pas le cas des huiles vendues en pharmacie, parapharmacie et supermarchés qui sont raffinées !!! Bien contrôler l'étiquette avant d'acheter...Je me suis fait refiler une fois une huile raffinée dans une herboristerie car le vendeur l'a prise en rayon et mise dans le sac sans me la montrer...

Autres huiles possibles : tournesol, sésame, avocat, olive si on supporte l'odeur et tous les macérats huileux bon pour la peau ou la détente.

RAPPEL : Le conseil de la majorité des aromathérapeutes, c'est pas d'huile essentielle avant 3 ans...ni en externe, ni en interne, ce qui inclue la diffusion (voie respiratoire). Si vous prenez la responsabilité d'y déroger, je ne peux que vous conseiller le livre de Valerie Ann Worwood, en anglais : "Aromatherapy for the Healthy Child".
Sachez que certaines aromathérapeutes donnent comme âge minimum d'utilisation des huiles essentielles, 6, 7, voir 12 ans...
Certaines HE ne présentent aucun doute sur eur interdiction totale (action sur le système hormonal, sur le système neurologique, etc.), pour d'autres....à vous de faire votre choix, mais dès qu'on sort de auelaue chose de très classique, il me semble impératif de consulter un thérapeute professionnel.

Je profite de cet article pour aborder le sujet du liniment oléocalcaire, composé EXCLUSIVEMENT dans sa formule originale d'eau de chaux (que l'on peut se procurer en pharmacie) et d'huile d'olive, utilisécomme crème de change pour les bébés et détourné en démaquillant pour les mamans.

Certaines y ajoute des huiles essentielles...cela me semble présenter un risque certain non seulement par rapport à l'âge mais parce qu'on applique pas d'huiles essntielles sur les muqueuses !

Par ailleurs, je n'ai aucune idée de l'influence chimique de l'eau de chaux sur les huiles essentielles ou même hydrolats qu'on pourrait introduire dans le liniment...Les seules variantes qui me semblent sûres sont l'utilisation d'un macérat de calendula, voir d'une autre huile...sans certitude sur le fait que leurs propriétés habituelles soient préservées.

Pourquoi vouloir modifier à tout prix une formule qui a fait ses preuves, sans certitude sur le résultat ?

Si j'ai oublié quelque chose, ou fait une erreur, merci de me le signaler pour que je modifie cet article...Je n'ai plus de bébé à la maison même si on se pose des questions parfois quand on voit le comportement de ma dernière...

Pour mes créations...ce sera pour la prochaine fois ! ;-)

NB : une fausse manoeuvre m'a fait perdre toutes les sources de es images, je m'en excuse auprès des sites d'origine...mais retrouver tout me fatigue rien que d'y penser...

Je vous serais reconnaissante de mettre un lien vers ce blog plutôt que de recopier ma prose, mes formules ou mes photos... qui étant des "oeuvres originales" sont protégés par le droit d'auteur.
Voir : Tout savoir sur Droit et Internet par Sébastien Canevet

15 octobre 2005

Pour les sportifs

Une fois que le mal est fait…(pour les raisonnables, on peut aussi se préparer à l’effort…)…

Dr Denis Pascal (Aromathérapie pratique)

Huile de massage thérapeutique contre crampes et tensions musculaires
Pour 100 ml d’huile neutre
HE camomille, HE eucalyptus, HE genièvre, HE gingembre, 5 gouttes de chaque.
Ou
HE lavande, HE marjolaine, HE poivre, HE romarin, 5 gouttes de chaque.

Huile de massage de récupération après l’effort
Pour 100 ml d’huile neutre
HE romarin, HE citron, HE sauge sclarée, HE orange, 5 gouttes de chaque.

Friction détente pour le dos
Pour 100 ml de support neutre ou d’huile de calendula
HE lavande, HE petitgrain, HE marjolaine, HE lemongrass, 5 gouttes de chaque.

Marie Delmas (Tisanes, remèdes et recettes d’autrefois)

Baume de feuilles de laurier
Cette pommade fortifie les tendons et les muscles. En frictions, on s’en sert pour dissiper les douleurs articulaires et les rhumatismales. Elle est aussi bienfaisante sur les enflures et les engelures.

Feuilles de laurier : 100 grammes
Saindoux dépuré ou beurre de cacao ou de karité : 400 grammes
Faire digérer au bain-marie pendant 6 heures. Passer pour éliminer le dépôt.

Dominique Baudoux (L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles)

Crampes et contractures musculaires
HE gaulthérie couchée 2 gouttes
HE estragon 2 gouttes
HE laurier noble 1 goutte
HV noisette 3 gouttes
4 à 6 gouttes du mélange en massage local à répéter selon les besoins.

Guy Roulier (Les huiles essentielles pour votre santé) consacre 3 pages aux « soins du sportif amateur et professionnel », un extrait…

Courbatures : massages avant et après l’effort pour éviter les courbatures avec le mélange suivant : 50% d’huile vierge de qualité + 50% d’une ou plusieurs des HE suivantes : copaïba, camomille, cannelle, genièvre, menthe poivrée, poivre, romarin, serpolet, thym à linalol.

Nelly Grosjean (Huiles essentielles, se soigner par l’aromathérapie) Pfff…ça fait écho au titre de Baudoux ça, je viens juste de le remarquer…

Traitement d’urgence
Appliquer la composition VIT (20 gouttes dans une huile de massage, sésame ou olive), masser plusieurs fois par jour les parties endolories ; à défaut utiliser un mélange des HE de romarin, marjolaine, lemongrass, sauge sclarée, lavande ou lavandin à parts égales ou l’une d’entres elles si vous n’en avez qu’une !

Composition VIT : 10 ml HE romarin, 3 ml HE muscade, 2 ml HE sarriette, 5 ml HE coriandre, 5 ml HE pin, 5 ml HE lavande ou lavandin.

Elle conseille par ailleurs repos au chaud, sauna, hammam ou bain chaud relaxant avec 10 gouttes d’HE lavande ou 5 gouttes ABO confort (formule à trouver dans son livre, je vais pas tout vous recopier non plus, faut qu’elle vende ses livres ctte dame...pour info, elle commercialise toutes ses compositions si vous êtes flemmard ou ne voulez pas acheter plein d’HE).

Carol et David Schiller (500 formulas for aromatherapy, mixing essential oils for every use) proposent pas moins de 4 formules (de massages) de « Muscle Relaxers » et 8 formules « For Muscle Soreness »…

Extraits…
« Muscle Relaxers »
Je choisis une formule utilisant des HE un peu différentes tant qu’à faire…

HE gingembre 15 gouttes, HE ylang ylang 9 gouttes, HE poivre noir 6 gouttes, HV sésame 30 ml (en plus, si les muscles vont mieux, faudra faire face aux ardeurs de son partenaire vu la réputation de ces HE)

« For Muscle Soreness »
HE pamplemousse 5 gouttes, HE rose 5 gouttes, HE tea tree 3 gouttes, HE menthe des champs 2 gouttes, huile végétale 15 ml

HE ylang ylang 5 gouttes, gingembre 5 gouttes, muscade 3 gouttes, romarin 2 gouttes, huile végétale 15 ml

Notes personnelles :

Précisions
     A mon avis :

     la camomille est romaine (Anthemis nobilis)
l’eucalyptus est citronné (Eucalyptus citriodora)
la lavande est vraie (Lavandula vera=officinalis)
le romarin est camphré (Rosmarinus officinalis CT camphoriferum)
le pin est sylvestre (Pinus sylvestris))

Je n’utiliserais pas :
la cannelle, la sarriette, le serpolet car ils sont très dermocaustiques (le citron peut l’être également à un degré moindre)
les zestes d’agrumes par beau temps pour le risque de photosensibilisation
la menthe poivrée qui n’est pas recommandée sur une zone étendue…

 

    Attention :
         le romarin camphré est contre-indiqué aux femmes enceintes (neurotoxique et abortif)
         la sauge sclarée est contre-indiquée en cas de mastose et cancer.

Et la prochaine fois, on se prend pas pour le champion du monde !

Image tirée du site Gamesinfo

N’oubliez pas d’utiliser aussi les fiches de synthèse que je poste sur ce blog comme manière de déterminer quels sont vos livres et auteurs préférés et d’aller ensuite ACHETER leurs livres…si vous voulez continuer à bénéficier de conseils de professionnels par le biais de livres accessibles à tous, n’oubliez pas que les auteurs vivent de la vente de leurs ouvrages !!!

Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. LabelBlue (c'est Raffa's blog dans le texte initial hein) n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

Précautions d'emploi des huiles essentielles : ICI et LA

12 octobre 2005

Les microbes ne passeront pas !

Sur son blog sympathique de femme créative mais néammoins mère de famille, Inamoratta a exposé sa panoplie anti-crobes pour l'hiver...
J'avoue que cette panoplie m'a fait froncé le front et donné envie de vous faire découvrir la mienne...une autre version de la chose... :-)

 

 

 

Explications :
Sirop de violette : pour la toux et la gorge irritée, fait maison, d'ailleurs j'ai repéré un léger dépôt sur ma bouteille, j'espère qu'il est encore bon...l'odeur et la couleur sont normaux.
Les produits Ballot-Furin à la propolis : ce sont les produits que j'achète quand je ne trouve pas ceux de la Drôme provençale, sirop adoucissant, spray pour le nez, spray pour la gorge...
Le trio de choc pour les adultes : huiles essentielles de ravensare (Ravensara aromatica), de citron (Citrus limon op zeste), teinture de propolis, 3 gouttes de chaque en traitement d'attaque, dans une cuillerée de miel.
Les gommes à la propolis : il existe plusieurs versions, celles-ci sont à l'eucalyptus...ce n'est pas aussi agréable qu'un bonbon mais terrible d'efficacité...
Pour le nez, mon duo gagnant : spray à l'eau de mer pour nettoyer (sinon je prends des dosettes de sérun phy), spray Drôme provençale, débouche et désinfecte.
Les sirops au bourgeon de pin : version adulte et enfants, même la version enfant, ça arrache...mais ça fait du bien...
Le sirop de thym citron : acheté chez un fabricant jurassien, c'est bon, et ça permet de faire des tisanes ultrarapides quand on est trop KO pour chercher les plantes, la théière et tout et tout...une lichée au fond d'un mug, de l'eau bien chaude...et c'est prêt !

Avec ça, en dehors de mes sinusites récidivantes, on arrive à enrayer la plupart des crèves familiales...

Je vous serais reconnaissante de mettre un lien vers ce blog plutôt que de recopier ma prose, mes formules ou mes photos... qui étant des "oeuvres originales" sont protégés par le droit d'auteur.
Voir : Tout savoir sur Droit et Internet par Sébastien Canevet